Nathalie Holscher: Empati Ibu yang Pernah Membantu Lisa Mariana

Nathalie Holscher baru-baru ini terlibat dalam masalah dugaan perselingkuhan antara Ridwan Kamil dan Lisa Mariana. Lisa mengatakan bahwa Nathalie pernah membantu dia membelikan pakaian untuk anak mereka.

Pada unggahan terakhirnya, Nathalie Holscher menyatakan keterkejutannya atas beredarnya kabar yang mulai mencuat dan membawa namanya ke permukaan. Ia pun membeberkan tentang ikatan antara dirinya dengan Lisa.

"Apa ini ramai-ramai? Mohon jangan buang sampah di postinganku ya karena dia adalah temannya, sahabatku," tulis Nathalie dalam unggahan tersebut.

Nathalie tidak menolak bahwa dia pernah menyumbangkan pakaian bayi untuk anak Lisa. Menurut Nathalie, saat itu Lisa benar-benar kekurangan segalanya.

"Di tahun 2022 dia tidak memiliki apa-apa untuk anaknya, mengapa itu menjadi kesalahan," ujar Nathalie.

"Kita sebagai sesama manusia harus saling mendukung?" katanya.

Istri mantan Sule tersebut menyatakan merasa tidak tega saat melihat ibunya serta bayi yang sedang memerlukan pertolongan pada waktu itu.

"Apa lagi jika melihat anak kecil atau bayi, saya sangat tidak berdaya. Sementara kita memiliki kemampuan, mengapa kita tidak membantu orang lain?" katanya.

Selanjutnya, Nathalie menyatakan tegas bahwa kaitan antara dirinya dan Lisa hanyalah berdasarkan rasa simpati semata. Selain itu, Nathalie berkata ia tidak ingin terlibat dalam urusan tersebut.

"Hanya simpatik sebagai seorang ibu (tidak peduli dengan masalah apapun di luar sana, itu bukan tanggung jawabku)," tegasnya.

Masalah terkait Ridwan Kamil muncul di media sosial setelah unggahan Lisa Mariana menjadi perbincangan luas. Cerita yang ramai diperdebatkan tersebut menyebut bahwa Lisa memiliki keterikatan dengan RK dan bahkan disinyalkan hingga mengandung.

Ridwan Kamil pun telah menyampaikan penjelasan mengenai berbagai spekulasi yang berkembang tentang klaim adanya anak dengan nama seorang perempuan yakni Lisa Mariana.

Melalui unggahan di akun Instagram resmi miliknya, Ridwan Kamil menyangkal klaim tersebut. Ia menyebut bahwa tuduhan itu adalah sebuah fitnah dengan motif ekonomi.

Ahli Diet Coba Makan Layaknya Victoria Beckham dalam Sehari, Hasilnya Mengagetkan!

Ahli diet tersebut menjalani gaya hidup makannya seperti Victoria Beckham dalam satu hari. Ternyata, hal tak terduga ini yang dialami oleh tubuhnya.

Victoria Beckham sudah lama dikenal sebagai inspirasi THIN seitahun munculnya sebagai Posh Spice dalam grup Spice Girls pada 1994.

Dari waktu ke waktu, dia tetap menjaga postur tubuh yang amat kurus, entah karena pengaruh sorotan publik atau perananya di dunia mode.

Namun, apakah memiliki tubuh sangat ramping benar-benar tujuan yang layak diperjuangkan? Boleh juga ada peringatannya?

Saya sendiri tidak pernah bercita-cita untuk menjadi sangat kurus, tetapi setelah menonton video dari ahli gizi Abbey Sharp, saya semakin yakin bahwa saya tidak menginginkannya sama sekali.

Harga Tetap Langsing Memelihara bentuk tubuh ramping ala Victoria Beckham ternyata tidak murah. Namun, setidaknya ia cukup transparan mengenai upaya yang dibutuhkan agar bisa tampil sepeti itu.

Hal yang kerap kali memusingkan bagi saya terkait industri seleb adalah minimnya keterbukaan soal cara mereka merawat penampilan fisik.

Banyak di antara mereka membentuk kesan bahwa bentuk badan mereka diperoleh dengan cara yang natural, namun sebenarnya hal itu mengharuskan komitmen kuat pada rutinitas diet dan latihan fisik.

Mempertahankan bentuk tubuh ramping tanpa menggunakan obat-obatan atau genetika khusus berarti harus memiliki disiplin sangat baik, mengendalikan asupan makan dengan ketat, serta menjaga pola makan harian yang nyaris tidak berubah.

Rutinitas Diet yang Ketat

David Beckham pernah menyatakan dalam suatu wawancara seberapa disiplin diet yang dijalani oleh Victoria.

Sayangnya, saya sudah menikah dengan orang yang telah mengonsumsi makanan serupa selama 25 tahun belakangan ini. Sejak pertemuan kami dengan Victoria, ia hanya memakan ikan bakar dan sayur dikukus saja.

Hanya sekali dia berani mencicipi makanan di piringku dan itu terjadi saat dia mengandung Harper. Malam tersebut menjadi salah satu momen istimewa untukku.

Klaim tersebut dengan tepat menggambarkan bahwa diet Victoria terbilang kaku serta membosankan. Banyak individu merasakan bahwa waktu yang berarti bersama kerabat dan sahabut sering kali berkaitan erat dengan konsumsi makanan.

Walaupun kegembiraan tak selalu ditentukan oleh makanan, menahan diri dengan berlebihan untuk merasakan enaknya hidangan dapat membuat perasaan sedih.

Resiko Kesehatan Akibat Diet Ketat Menurut ahli nutrisi Abbey Sharp, terdapat berbagai macam resiko kesehatan yang timbul akibat gaya hidup diet ekstrim mirip dengan yang diterapkan oleh Victoria Beckham.

Sebagai contoh, memakan terlalu banyak ikan dapat meningkatkan tingkat merkuri di dalam tubuh. Ahli kesehatan merekomendasikan bahwa asupan ikan harus dibatasi sampai 2-3 porsinya setiap pekan, sedangkan Victoria menyantapnya dua kali sehari.

Berikut adalah contoh pola makan harian Victoria Beckham:

Paginya: Mengonsumsi dua sendok makan cuka sari apel ketika perut masih kosong serta minum segelas air hangat yang dicampur dengan jeruk nipis.

Sarapan: Smoothie hijau yang terdiri dari apel, kiwi, lemon, bayam, brokoli, biji chia, dan air kelapa atau roti panggang dengan avokad

Makan Siang: Salad yang berisi alpukat dan kacang-kacangan disertai ikan bakar, tidak menggunakan minyak, cuma ditambah cuka balsamic

Makan malam: Ikan bakar dengan sayuran steamed.

Abbey Sharp enggan mematuhi diet tersebut dengan kaku. Alih-alih, dia merombak daftar makanannya supaya tetap sehat namun jauh lebih beragam dan nikmat.

Olahraga yang Kekerasan, Di samping menerapkan pola makan ketat, Victoria Beckham pun melakukan olahraga fisik dengan kekerasan tinggi.

Dia berlatih olahraga dua kali sehari selama setidaknya dua jam. Hal ini tidak menjadi tugas harian yang ringan untuk banyak orang yang mempunyai kewajiban dan aktivitas lain dalam kehidupan sehari-hari mereka.

Mencapai Kesempurnaan dalam Gaya Hidup Akhirnya, masing-masing individu memiliki kebebasan untuk menentukan jenis lifestyle yang diinginkannya.

Bisa jadi untuk Victoria, kebiasaan ini telah menjadi sebagian dari hidupnya dan dia merasa cukup puas. Akan tetapi, kesejahteraan tubuh tak sekadar dilihat dari penampilannya saja, melainkan juga berdasarkan pada perasaan yang dialami secara internal.

Sejatinya, kesehatan meliputi kebahagiaan, keserasian, dan menikmati hidup. Anda tidak harus menjalani diet ketat atau berolahraga secara berlebihan hanya untuk memenuhi standar keindahan tertentu.

Lebih utama adalah mengenali keseimbangan yang menjaga kebugaran tubuh dan pikiran kita. (TribunSytle.com/Aris/yourtango.com)

3 Gejala Awal Kolesterol Tinggi yang Sering Diabaikan: Kelelahan Ekstrim Juga Menjadi Pertanda!

Berikut adalah gejala-gejala dini dari kondisi kolesterol tinggi.

Kolesterol dikenal sebagai pembunuh silent dan tingkatnya dapat memburuk tanpa kita sadari akan tanda-tandanya.

Akan tetapi, berbagai gejala awal kolesterol tinggi dapat mempermudah deteksi dini.

Gejala-gejala pertama dari kadar kolesterol yang tinggi antara lain perasaan tak enak di dada, timbulnya bintik kuning, serta merasakan keletihan berlebihan.

Di samping rasa sakit di dada yang menjadi indikator utama dalam mengenali kondisi ini, gejalanya juga mencakup timbulnya tonjolan berwarna kuning dan merasa lelah.

Sangat perlu diingat bahwa kadar kolesterol yang tinggi dapat berlangsung secara genetik dalam keluarga. Apabila ada anggota keluarga Anda yang menderita kondisi ini, maka disarankan untuk menjalani pemeriksaan berkala.

Pengaruh Stres pada Kesehatan Kulit, Cobalah Menerapkan Teknik Mindfulness

Pemeriksaan dan diagnosa dapat memudahkan Anda dalam mencegah peningkatan kolesterol serta mendukung kesehatan jantung.

Kadar kolesterol tinggi secara berlebihan dapat menghasilkan penumpukan plak dalam pembuluh darah, sehingga mempersempit saluran peredaran darah dan menimbulkan masalah pada sistem kardiovaskular.

Tanda-tanda Awal Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol yang tinggi dikenal sebagai penyabot tersembunyi karena tak selalu menunjukkan tanda-tanda jelas. Akan tetapi, modifikasi dalam fungsi tubuh dapat menjadi indikasi awal dari kondisi ini.

Merangkum Health Shots Berikut adalah gejala-gejala dini dari kondisi kolesterol tinggi:

1. Tonjolan Kecil yang berwarna Kuning

Bengkak ini dapat timbul di area mata atau persendian.

Berdasarkan suatu artikel ilmiah yang dipublikasikan di StatPearls, Kondisi tersebut disebut sebagai Xanthelasma palpebrarum. Ini adalah suatu keadaan yang tidak berbahaya di mana terbentuknya lesi atau area-area datar kuning lembut, setengah padat, serta mengandung kolesterol menjadi tampak pada kulit.

Deposisi ini umumnya muncul di area dalam mata, sering kali di sekitar pojok kelopak mata atas dan bawah.

2. Kelelahan Ekstrem

Berapakah Usia yang Tepat untuk Mengonsumsi Suplement Penggemilang Kulit? Begini Penjelasan dari Pakar Gizi

Berdasarkan suatu studi yang dirilis di Journal of Psychosomati Research Penumpukan kolesterol dapat mengakibatkan rasa lelah.

Kadar kolesterol tinggi sendiri memang bukan penyebab langsung dari rasa lelah, namun kondisi ini berhubungan erat dengan sejumlah masalah kesehatan yang bisa menimbulkan gejala tersebut.

Plek yang terdapat pada pembuluh arteri yang memompa aliran darah dapat pula menimbulkan keletihan.

3. Ketidaknyamanan Ringan di Dada

Bukan hanya Kemoterapi, Berikut Cara Pengobatan untuk Pasien Kanker Prostat

Keadaan ini dikenal sebagai angina dan dapat mengakibatkan kesulitan bernapas ketika melakukan aktivitas fisik.

Inilah salah satu gejala pertama dari kondisi tersebut yang jangan diremehkan. Kondisi itu membuat aliran darah menjadi kurang lancar.

Institut Nasional Jantung, Paru-paru dan Darah mengindikasikan bahwa mengecek tingkat LDL merupakan metode paling efektif untuk mengenali akar masalah angina.

Riwayat keluarga yang mengidap kolesterol tinggi pun bisa jadi alasan untuk melakukan pemeriksaan, terlepas dari kurangnya gejala-gejala dini kolesterol pada diri Anda sendiri.

Kondisi yang diturunkan ini juga disebut sebagai hiperkolesterolemia familial.

Itulah tanda-tanda awal kolesterol tinggi yang harus Anda ketahui.

(/PP)

Cara Mudah Menghindari Karat pada Rantai Motor, Cek Sekarang!

Inilah Cara Efektif Menghindari Karat pada rantai motor, ternyata cukup Sederhana

Inilah Cara Efektif Menghindari Karatan pada rantai motor, ternyata sederhana dan mudah dilakukan

Betul, tali chain motor sangat rentan terhadap karat apabila sepeda motor jarang dipakai dan keadaannya tidak diawasi secara rutin.

/ Tips & Trick

ARSN 28 Desember pukul 12:45 siang 28 Desember pukul 12:45 siang

Halo, agar dapat mencegah timbulnya karat pada rantai sepeda motor bekas favorit Anda, terdapat beberapa metode efektif yang bisa dicoba.

Yap, rantai motor rawan berkarat jika motor jarang digunakan dan kondisi rantainya tidak diperhatikan.

Rantai sepeda motor yang berkarat terjadi akibat adanya kotoran serta tidak mendapat pelumas secara cukup saat penggunaannya.

Berikut adalah langkah-langkah untuk menghindari karatan pada rantai sepeda Anda nih.

"Sebelum menyimpan motor yang jarang dipakai, pastikan rantainya tetap bersih," jelas Joanito Kurniawan.

Joanito Kurniawan bertindak sebagai Marketing Communication untuk distributor Regina Chain di PT Maju Gemilang Persada.

Karena kotoran atau bahkan air hujan yang menempel pada rantai jika tidak segera dibersihkan dapat mengakibatkan kerusakan berupa korosi.

Termasuk timbulnya karat pada rantai sepeda motor saat disimpan.

"Sesudah dibersihkan, pastikan untuk diberi pelumas dengan chainlube," terangnya.

Anda dapat menggunakan chainlube atau pelumas spesial untuk rangkaian sepeda motor.

Agar merawat rantai, hindari menggunakan oli mesin bekas karena dapat membuatnya cepat rusak.

Oleh karena itu, untuk motor yang tidak sering dipakai, jangan lupakan pula tentang menghangatkan mesin dengan teratur.

Ini akan mempermudah kalian apabila suatu saat ingin segera mengendarai motornya.

Itu dia caranya untuk menghindari karatan pada rantai sepeda motor.

Copyright 2024

Related Article

• Akhirnya Paham juga Caranya untuk Hilangkan Bunyi Berdecit pada Bodinya Sepeda Motor
• Akhirnya Paham, Mengapa Knalpot Belakang SepedaMotor Diwarnai Gelap
• Baru Sadar, Di Samping Kanebo Ada Jenis Kain Lain yang Bermanfaat untuk Mengeringkan Sepeda Motor Sesudah Dibersihkan

Investasi Emas: Kunci Menuju Keuangan yang Lebih Stabil dan Aman

Lyfe - Kenapa Emas Jadi Pilhan Investasi Favorit di Pegadaian? Sudah dari dulu investasi emas dipandang sebagai metode ampuh dalam memelihara serta mengoptimalkan kondisi keuangan Anda.

Mengingat nilai stabilnya dan kapabilitas dalam menjaga harta dari kerugian akibat inflasi, emas merupakan opsi yang menarik untuk orang-orang yang berkeinginan memastikan kondisi keuangannya di masa mendatang.

Pada kondisi keuangan yang tak terduga, emas biasanya dipandang sebagai investasi aman yang bisa dihandalkan.

Ini disebabkan oleh nilai-nilainya yang umumnya bertambah dari waktu ke waktu, sehingga membuatnya menjadi sarana perlindungan yang efektif melawan ketidakstabilan ekonomi.

Di samping itu, emas telah lama dikenal sebagai instrumen transaksi dan penapis nilai yang dihargai secara internasional.

Investasi dalam logam mulia memberikan perlindungan terhadap kenaikan harga barang dan jasa, memiliki likuiditas yang baik, serta dapat dimulai dengan dana minim. Pegadaian membantu masyarakat menyimpan emas dengan aman sekaligus praktis. - Tiyarman Gulo

Keuntungan Berinvestasi Dalam Emas Proteksi Terhadap inflasi

Emas menunjukkan resistensi yang kuat terhadap inflasi serta situasi ekonomi tidak stabil. Dalam kurun waktu puluhan tahun, nilainya umumnya bertambah dari hari ke hari, sehingga membuat logam mulia ini menjadi pilihan tepat bagi mereka yang ingin memelihara kekayaannya.

Ketika harga mata uang menurun karena inflasi, emas malahan kebanyakan dapat menjaga atau bahkan meningkatkan valuenya. Karena alasan itu, emas menjadi opsi investasi favorit ketika ada krisis ekonomi.

Likuiditas Tinggi

Satu manfaat utama dari emas adalah kemudahan mengubahnya menjadi uang tunai setiap saat. Apakah itu berupa perhiasan, batangan, atau saldo akun emas, emas selalu memiliki nilai tukar yang cukup likuid.

Ini membuatnya menjadi opsi yang lentur untuk orang-orang yang menginginkan harta benda yang bisa dengan cepat dipergunakan saat terjadi keadaan darurat.

Modal Awal Terjangkau

Berbeda dari investasi dalam bidang real estat atau pasar saham yang mengharuskan Anda memiliki dana cukup banyak, berinvestasi pada logam mulia seperti emas bisa diawali dengan jumlah uang yang relatif rendah.

Pada masa kini, sejumlah layanan seperti Tabungan Emas Pegadaian mengizinkan orang menyimpan emas dengan hanya membayar mulai dari Rp10.000 rupiah. Kepraktisan ini memungkinkan setiap individu mengerjakan investasi emas tanpa perlu menunda-nunda hingga mereka mendapatkan dana yang lebih banyak di awal.

Bebas dari Risiko Kredit

Tidak seperti investasi dalam bentuk saham atau obligasi yang bisa dipengaruhi oleh kemungkinan bangkrutnya sebuah perusahaan, emas tidak mengandung risiko kredit.

Ini berarti bahwa kepemilikan emas benar-benar dimiliki oleh sang pemegang dan tidak tergantung pada pihak ketiga manapun. Ini menciptakan tingkat keamanan ekstra untuk para investor yang cenderung mengeluhkan risiko default atau krisis finansial institusi perbankan.

Menabung Emas di Pegadaian

Pegadaian, yang merupakan salah satu institusi finansial terdepan di Indonesia, menyediakan program bernama Tabungan Emas. Program ini membantu publik dalam mengembangkan investasi logam mulia mereka secara praktis dan terlindungi. Di bawah ini adalah sejumlah manfaat dari penggunaan jasa tabungan emas di Pegadaian:

Keamanan dan Jaminan Kualitas

Pegadaian memastikan bahwa emas yang disimpan merupakan emas murni berkarat 24, jadi para nasabah tak perlu risau tentang kesahan atau kualitas dari emas tersebut.

Kemudahan Transaksi

Cara mendaftar dan melakukan transaksi Tabungan Emas di Pegadaian cukup sederhana. Pelanggan dapat membuat akun secara daring atau mengunjungi kantor cabang Pegadaian yang berlokasi paling dekat, sehingga menawarkan fleksibilitas bagi setiap orang yang ingin mulai berinvestasi.

Fleksibilitas Menabung

Tidak terdapat pembatasan mengenai durasi atau kuantitas saat menabung emas di Pegadaian. Para nasabah memiliki kebebasan untuk memilih besaran dana yang akan disimpan berdasarkan kondisi keuangannya masing-masing.

Biaya Administrasi Rendah

Bila dibandingkan dengan jenis investasi lainnya, biaya adminstrasi untuk menyimpan emas di Pegadaian cukup terjangkau. Ini membuat masyarakat dengan beragam kondisi keuangan dapat lebih mudah mengawali invesatasi emas tanpa khawatir tentang adanya beban biaya tinggi.

Potensi Keuntungan Jangka Panjang

Dengan harga emas yang umumnya meningkat seiring waktu, menyimpan emas di Pegadaian dapat menghasilkan keuntungan yang signifikan. Walaupun harganya mungkin berubah-ubah secara singkat, pola kenaikan jangka panjang membuat opsi ini menjadi investasi yang kuat.

Saran Menjadi Investor Perak bagi Para Pemula

Untuk Anda yang baru mau mulai berinvestasi dalam emas, berikut ini adalah beberapa tahapan yang bisa dipertimbangkan:

Tentukan Tujuan Investasi

Di awal sebelum memulai investasi, penting bagi Anda untuk menentukan target dengan jelas. Tujuannya adalah apakah Anda sedang merencanakan tabungan untuk biaya pendidikan, menyediakan dana persiapan pensiun, atau sekadar bertujuan melindungi aset finansial Anda?

Pilihlah Jenis Investasi Emas yang Sesuai

Terdapat banyak macam cara untuk menginvestasikan emas, termasuk dalam bentuk fisik seperti logam dan perhiasan serta versi digital semisal Tabungan Emas. Pertimbangkanlah opsi mana yang paling cocok dengan persyaratan dan preferensi personal Anda.

Pantau Pergerakan Harga Emas

Walau harga emas umumnya konsisten seiring berjalannya waktu, masih sangat diperlukan untuk mengawasi fluktuasinya agar bisa menemukan saat yang tepat buat membeli ataupun melepas emas tersebut.

Diversifikasi Portofolio Investasi

Jangan menjadikan emas sebagai satu-satunya alat investasi. Agar dapat menekan risikonya, pertimbangkanlah untuk mendiversifikasi portofolio melalui berbagai jenis investasi lainnya seperti saham, surat utang, ataupun reksa dana.

Simpan Emas dengan Aman

Apabila Anda memutuskan untuk menginvestasikan diri pada emas secara fisik, pastikanlah menaruhnya di lokasi yang terjamin keamanannya.

Manfaatkan kotak penyimpanan pribadi ataupun jasa penitipan yang ditawarkan oleh institusi perbankan ternama guna mencegah kemungkinan hilangnya barang berharga maupun tindakan pencurian.

Penutup

Berinvestasi dalam emas adalah langkah bijak untuk memelihara stabilitas keuangan Anda. Terdapat banyak manfaat dari jenis investasi ini termasuk proteksi melawan inflasi, kemudahan pencairan asetnya, dan persyaratan dana awal yang tidak memberatkan. Emas dapat dijadikan sebagai salah satu taktik investasi yang kuat bagi setiap orang.

Melalui produk Tabungan Emas dari Pegadaian, sekarang menjadi lebih sederhana bagi publik untuk berinvestasi dalam emas.

Dengan mengetahui kelebihan dari emas serta menyusun strategi investasi secara cermat, Anda bisa meningkatkan stabilitas finansial di kemudian hari.

Dalam menghadapi ketidaktentuan ekonomi dunia serta risiko inflasi, logam mulia seperti emas masih terbukti sebagai pilihan investasi yang menjanjikan. Mulai berinvestasi di awal bisa mendukung pembangunan kestabilan finansial Anda secara efektif.

Maka, apakah Anda sudah siap memulai menabung emas di Pegadaian hari ini? (*)

Korsel Diduga "Mengeksport" Ribu-an Anak ke Luar Negeri untuk Pengadopsian

SEOUL, – Pemerintah Korea Selatan disalahkan karena melanggar hak asasi manusia dengan membolehkan pengadopsian paksa sebanyak lebih dari 170.000 anak ke negara lain.

Penggugutan ini diajukan oleh Komisi Kebenaran dan Rekonsiliasi (TRC) Korea Selatan usai melakukan penyelidikan selama kurang lebih tiga tahun terhadap 367 laporan dari kira-kira 140.000 anak Korea yang dikirim ke enam negeri di Eropa, Amerika Serikat, serta Australia.

Berdasarkan laporan yang diterbitkan pada hari Rabu (26/3/2025), pihak penyaluran anak lokal telah berkolaborasi dengan entitas internasional dalam rangka 'mengirim' anak-anak dari Korea Selatan ke luar negeri mengikuti alokasi bulanan yang disesuaikan menurut permintaan pasar.

TRC menemukan bahwa pemerintah telah mengabaikan hak-hak dasar dari anak-anak yang diadopsi sesuai dengan apa yang ditetapkan dalam undang-undang dasar Republik Korea dan kesepakatan global.

Tindakan melawan aturan itu termasuk ketidakcukupan regulasi hukum, pengawasan yang tidak kuat terhadap institusi penyiangan, serta kelolaadministrasi yang tak baik dalam menangani penerimaan anak-anak untuk diserahkan kepada orang tua di negara lain.

Dari seratus kasus awal yang diteliti, enam puluh lima persen diantaranya dikategorikan sebagai hasil kelalaian pemerintah, sehingga para korban merugi dalam hal identitas aslinya serta sejarah keluarga kandung karena adanya penipuan dokumen.

Mengubah Adopsi Menjadi Sebuah Industri Yang Menguntungkan

Sejak tahun 1953, Korea Selatan telah mengirim lebih dari 190.000 anak untuk diadopsi ke luar negeri, yang membuatnya menjadi negara dengan kontribusi anak terbesar dalam proses adopsi internasional.

Di masa setelah perang yang menyebabkan kerusakan parah pada negara dan melanda kemiskinan, pihak berwenang lebih cenderung mengekspor generasi muda mereka ke luar negeri sebagai alternatif untuk meningkatkan infrastruktur perlindungan sosial lokal.

"Adopsi internasional di Korea Selatan telah bertransformasi menjadi sebuah bisnis yang profitable, dengan perlakuan terhadap anak-anak seolah-olah mereka adalah komoditas," demikian menurut pernyataan TRC, sesuai kutipan tersebut. The Independent , Kamis (27/3/2025).

Lembaga adopsi memiliki kewenangan besar terhadap anak-anak, mencakup fungsi sebagai wali sepenuhnya serta memberikan persetujuan untuk proses adopsi tanpa harus melalui pengawasan yang berlebihan.

Sehingga, banyak anak diekspor ke luar negeri menggunakan identitas buatan, tanpa pengesahan hukum dari kedua orang tuanya, serta diperlakukan sebagai 'barang dagangan' oleh institusi penitipan anak demi keuntungan ekonomis.

Instansi seperti Korea Social Service dituduh kerapkali merusak informasi asli tentang latar belakang anak-anak yang dikirmnya ke negara lain untuk memuluskan proses pengadopsian serta meraup untung berlebih.

Pemerintah Korea Selatan sampai saat ini belum pernah secara terbuka menyatakan bertanggung jawab atas praktek adopsi tersebut.

Namun, Kementerian Kesehatan dan Kesejahteraan menyebut bahwa mereka tengah meninjau kembali laporannya itu dan bakal tetap berkomitmen untuk meningkatkan sistem adopsi.

Peraturan hukum terbaru yang bakal diberlakukan sejak Juli bertujuan pula untuk menguatkan kewajiban pemerintah dalam tatacara pengadopsian.

Meskipun begitu, sejumlah pihak menganggap bahwa tindakan tersebut masih kurang memadai.

Yooree Kim, yang diantar ke Prancis oleh institusi penanganan adopsi tanpa persetujuan orangtuanya, mendesak pihak berwenang mempercepat implementasi program uji genetika guna membantu anak-anak teradopsi menelusuri keluarganya sendiri serta mencegah sepenuhnya praktek pengiriman anak untuk diadopsi ke negara lain.

Kim juga mendorong untuk memberikan ganti rugi kepada para korban adopsi ilegal tanpa perlu melewati jalur hukum yang bertele-tele.

Di samping itu, TRC menyarankan pemerintah mengesahkan Konvensi Den Haag tentang Pelindungan Anak dan Kerjasama dalam Pengadopsian Antar Negara guna mencegah terulangnya kasus serupa di kemudian hari.

Temuan baru ini meningkatkan tekanan pada pemerintah Korea Selatan agar mengakui kewajiban mereka.

Pengadopsian masal yang dulunya membanggakan bangsa kini berubah menjadi salah satu skandal pelanggaran hak asasi manusia terbesar dalam sejarah Korea Selatan.

Cara Mudah Hilangkan Jamur pada HP Pakai Bahan Dapur Ini

Telepon genggam atau HP sudah menjadi suatu keperluan utama yang selalu dipegang.

Sebagai pengguna ponsel, Sahabat harus menjaga kebersihan agar tidak tumbuh jamur di perangkat tersebut.

Munculnya jamur pada perangkat HP adalah salah satu kendala biasa yang kerap dialami banyak orang.

Ini dapat dipicu oleh berbagai faktor, mungkin karena dibiarkan dalam tas untuk jangka waktu panjang, casing hp yang lembap, atau terlalu kerapkali dipegang dengan tangan yang tidak bersih.

Teman-teman tidak perlu khawatir, ada 3 bahan alami yang efektif untuk menghilangkan jamur pada hp Anda lho.

1. Baking Soda

Berikut merupakan cara-cara yang dapat diterapkan untuk membasmi jamur pada handphone dengan menggunakan baking soda.

• Persiapkan air, baking soda, kain lembut, dan sikat gigi.
• Nonaktifkan hp saat membersihkannya.
• Campurkan air dengan baking soda sampai menghasilkan tekstur seperti pasta.
• Gosuk area jamurnya dengan menyikat gigi yang telah diolesi pasta baking soda itu.
• Bersihkan area yang telah dioles dengan kain lembab (Namun hindari kelebihan air).
• Keringkan ponsel Anda dengan mengusapnya memakai kain yang tidak berair.

Setelah menerapkan langkah-langkah tersebut, sahabat akan dapat dengan lebih mudah membasmi jamur yang menempel pada hp Anda.

Teman dekat pun perlu waspada serta memastikan saat melakukan tahap pembersihan tersebut jangan sampai air masuk ke dalam hp, sebab hal itu bisa menghancurkan beberapa bagian pentingnya.

2. Minyak Kayu Putih

Minyak kayu putih sebenarnya dapat digunakan sebagai bahan pembersih untuk berbagai keperluan, termasuk menghilangkan jamur pada perangkat HP Anda.

Agar bisa membersihkan jamur pada handphone dengan memanfaatkan minyak kayu putih, sahabat diharuskan untuk menyediakan kain lap mikrofiber atau tissu yang halus.

Berikut ini adalah cara untuk membasmi jamur pada handphone dengan menggunakan minyak kayu putih.

• Tuangkan sebanyak yang dibutuhkan minyak kayu putih pada kain lap mikrofibar atau tisu.
• gosok lembut di area HP yang tumbuh jamur.
• Setelah sepertinya telah bersih, biarkan sampai kering.
• Tutup bagian itu dengan kain kering, lalu beres.

Ini adalah salah satu metode yang paling sederhana untuk digunakan.

Namun, Sahabat perlu siap bila HP akan memiliki aroma eucalyptus untuk beberapa saat.

3. Hand Sanitizer

Pelembut tangan menjadi salah satu bahan rumah tangga yang efektif untuk menghilangkan jamur pada ponsel.

• Persiapkan tisu, kain mikrofiber, serta pembersih tangan berbahan alkohol.
• Lembapkan tisu atau kain mikrofibar menggunakan hand sanitizer.
• Usapkan kain mikrofiber pada area ponsel Anda yang tumbuh jamur dengan lembut.
• Ulangi proses ini beberapa kali sampai bagian telepon Anda sepenuhnya bebas dari jamur.
• Akhirnya, bersihkan dengan tisu kering agar membuang sisa-sisa kotoran yang tertinggal.

Berikut adalah sejumlah metode untuk mengatasi jamur pada ponsel menggunakan bahan-bahan alami yang ada di rumah.

Selamat mencoba. (*)

Mengungkap Alasan Bayi Menangis saat Tidur: Solusi yang Bisa Anda Coba

Sering kali air mata dipandang sebagai cara komunikasi yang digunakan oleh bayi ketika baru dilahirkan. Rasa lapar untuk menyusui, popok kotor, atau perasaan tidak nyaman kemungkinan besar adalah alasan di balik hal ini. Akan tetapi, terbukti bahwa bayi pun dapat mengeluarkan tangisan saat sedang tertidur.

Bundadan para ibu mendambakan agar buah hati mereka bisa tidur dengan nyenyak. Tetapi, ada juga yang sesekali bangun dan menangis di tengah malam meski sudah terlihat pulas. Meskipun matanya telah tertutup untuk istirahat,Bunda. Pastinya,kita selaku orangtua,pasti akan penasaran serta ingin menyelidiki alasan mendasar tentang kenapa si kecil menangis ketika sedang tidur.

Bagi Bunda perlu diketahui sebelumnya bahwa kenyataannya, pola tidur bayi tidak serupa dengan pola tidur orang dewasa, meskipun bagi mereka yang sudah lebih tua daripada umurnya. Apakah ada perbedaan antara pola tidur si kecil dan pola tidur orang dewasa?

Oleh karena itu, setiap individu, bahkan bayi, mempunyai pola tidur yang berbeda-beda terkait tipe-tipe tidurnya. Sebagaimana dikutip dari Pregnancy Baby Birth , durasi siklus tidur pada orang dewasa umumnya kira-kira 90 menit. Sedangkan untuk bayi, siklus tidurnya rata-rata sekitar 40 menit yang membuat mereka cenderung lebih sering bangun.

Terdapat dua tipe tidur yang berbeda yakni tidur dengan pergerakan mata pesat (REM), sering kali dikenal sebagai tidur 'aktif' atau 'ringan', serta tidur tanpa REM (non-REM), pula disebut tidur 'lelap' atau 'tenang'.

Bayi Berusia Dua Tahun Sering Berkata Air Mata Di Seren Malam Tanpa Alasan Apa? Ini Cara Mengatasinya

Dewasa dan remaja kebanyakan tertidur dalam fase tidur non-REM yang ditandai dengan posisi tenang serta pernapasan yang teratur. Sebaliknya, bayi memiliki pola tidur yang lebih ringan. Porsi waktu mereka dalam tidur REM jauh melebihi pada tahap tidur non-REM. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa tidur REM sangat krusial bagi proses pertumbuhan otak serta penguatan memori.

Pada fase tidur REM, bayi bisa saja bernafas cepat, bergerakan pada lengan serta kakinya, memutar bola matanya di balik kelopak mata yang tertutup, dan juga dapat mendesah atau menjerit sepanjang waktu istirahatnya.

Akan tetapi, bila si kecil tiba-tiba mengeluarkan tangisan ketika sedang terlelap di malam hari, bisa jadi ini dipicu oleh berbagai hal, Bu. Penyebab apa sajakah itu?

5 Alasan Bayi Menangis Saat Tidur

Alasan mengapa bayi menangis saat tertidur dapat berasal dari berbagai sebab. Beberapa pemicu tersebut ada di bawah ini untuk membantu Bunda memahaminya dan tetap tenang.

1. Lapar

Bayi menangisi berbagai keperluan mereka, dengan kelaparan menjadi penyebab yang sering kali dialami, khususnya oleh bayi baru lahir yang memerlukan asupan nutrisi seperti susu dari payudara atau botol setiap beberapa jam sekali. Akan tetapi, apabila sang anak sudah diberikan makanan sebelumnya, kemungkinannya adalah dia mengeluarkan tangisan karena hal-hal selain itu.

2. Refluks lambung

Dikutip dari What to Expect, Bayi yang baru dilahirkan mempunyai sistem pencernaan yang masih kurang matang. Diperlukan waktu agar mereka bisa beradaptasi dengan Air Susu Ibu (ASI) maupun susu formula. Apabila si kecil mengalami refleks pada saat tertidur, langkah utamanya ialah senantiasa meletakkannya dalam posisi terlentang dan di atas bidang datar yang kuat.

3. Mimpi buruk

Bayi yang tumbuh menjadi lebih dewasa mulai membentuk imajinasinya sendiri; suatu tahap penuh dengan rasa gembira namun juga bisa memicu munculnya mimpi buruk serta tangisan pada malam hari. Sebagian orang mendeskripsikannya sebagai night terror atau serangan malam, yang sesungguhnya sangat jarang terjadi.

Anak-anak bisa mengalaminya sejak mereka mencapai usia satu tahun atau kira-kira 18 bulan, walaupun kemunculannya cenderung lebih sering pada anak yang sudah lebih besar. Jenis gangguan tidur ini berbeda dari mimpi buruk, yang biasanya dimulai pada anak-anak antara usia dua sampai empat tahun.

Night terror Terjadi saat bayi berada dalam tahap tidur yang pulas. Seorang anak usia satu tahun mungkin akan memulai tangisan atau malah terdengar erangan mendadak. Oleh karena itu, bunda jangan khawatir dan cukup tenangkan dia.

4. Regresi tidur

Walaupun naluri alamiah kita sebagai orangtua ketika mendengar menangis bayi adalah dengan membawanya ke pangkuan, lebih baik lakukan penantian dan pengamatan. Suara dari sang buah hati belum tentu menjadi indikasi kalau dia sudah siap untuk bangun.

Bayi bisa jadi rewel untuk beberapa saat ketika berpindah dari tidur dangkal menuju tidur yang dalam sebelum akhirnya menjadi tenang lagi. Jangan langsung buru-buru menggendong si kecil begitu saja cuma gara-gara tangisan mereka pada malam hari.

Dikutip dari laman National Childbirth Trust, Bayi yang masih dalam tahap perkembangan otak mungkin akan melewati berbagai perubahan sejalan dengan pertumbuhan kognitif mereka. Walaupun tampak tidak biasa, transformasi mental tersebut bisa memicu ketidaknyamanan sesaat pada si kecil, sehingga menimbulkan rewel dan air mata serta peningkatan masalah tidur.

5. Beralih ke Tidur yang Nyaman

Polanya adalah berpindah-pindah antara tahap tidur tanpa gerakan mata cepat dan gerakan mata cepat (REM) selama mereka masih sangat kecil. Tahap ini cenderung lebih aktif dan dangkal serta sering disertai mimpi, pergerakan tubuh saat tertidur, bahkan kadang-kadang meneteskan air mata. Oleh karena itu, apabila Ibu mendengar si Kecil mengeluh dari kamar mereka, bisa jadi dia tengah memasuki masa REM tersebut.

Siklus tidur pada orang dewasa melibatkan perpindahan antara tahap tidur yang dangal ke dalam tidur yang lebih mendalam serta kembali lagi, ini memerlukan waktu kurang lebih 90 menit. Sedangkan siklus tidur bayi cenderung lebih singkat, hanya berkisar antara 50 sampai dengan 60 menit. Ini mengartikan bahwa bayi memiliki peluang lebih besar untuk menghasilkan bunyi-bunyian saat malam hari, seperti tangisan, meskipun mereka tidak sepenuhnya bangun.

Bagaimana Mengatasi Bayi Menangis Saat Tidur

Metode yang benar untuk menenangkan bayi yang menangis ketika tidur dimulai dengan mendengarkan suara tangisannya terlebih dulu. Jika bayi Anda rewel pada malam hari akibat popok basah, kelaparan, kebingunan, atau mungkin sedang sakit, kemungkinan besar ia tidak bisa langsung tidur kembali setelah 1-2 menit. Suara tangisan ini cenderung memburuk secara cepat dan menjadi sinyal kepada ibu agar segera memberikan respons.

Pada situasi tersebut, usahakan agar si kecil tetap tenang dan terjaga. Lakukan tindakan-tindakan penting seperti memberikan susu atau menukar popoknya, sambil menghindari stimulasi berlebihan seperti sinar lampu yang terlalu terang atau bunyi keras. Tujuannya ialah untuk menegaskan bahwa di malam hari merupakan waktu istirahat.

Perlu diingat bahwa bayi yang menghasilkan suara ketika melalami fase-fase tidurnya akan nampak seolah-olah sedang setengah sadar. Sangatlah sulit untuk membedakan apakah mereka benar-benar terbangun atau masih tertidur.

Kembali lagi, lebih baik untuk menunggu dan memantau situasinya. Ibu tidak harus meredakan tangisan bayi ketika sedang tidur mirip dengan bagaimana mereka ditenangkan sewaktu sadar.

Permintaan doa saat si kecil terbangun dan menangis di waktu larut malam

Dalam agama Islam, terdapat berbagai macam doa yang bisa diajukan untuk membuat anak menjadi lebih tenang dan pulas pada waktu tidur, sekaligus melindungi mereka dari gangguan setan. Berikut adalah beberapa doa yang boleh dikumandangkan jika si kecil bangun dan menangis di pertengahan malam.

Amalan untuk membuat anak kecil menjadi lebih rileks

Ibu dapat mengucapkan doa berikut untuk membuat sang buah hati tertidur dengan tenang dan tidak rewel pada malam hari:

عند °ÙŠ §Ù„عرھ Ú¼ÙŠÚ½Ú¿

(Dzi qowwathun 'indza dhal arsy makina)

Artinya: "Siapa yang memiliki kekuatan lebih pun berkedudukan di dekat Pemilik 'Arsy." (QS. At-Takwir: ayat 20)

Amalan untuk terlindung dari gangguan jin dan setan

Apabila Ibu menginginkan agar si kecil tertidur dengan pulas tanpa gangguan jin atau syaitan, dapat mengucapkan doa di bawah ini, sebagaimana dirujuk dalam buku tersebut. Doa-Doa yang Diterima dari Ortu untuk Anak-Anya oleh Aulia Fadhli:

1. Surat Al-Fatihah
2. Ayat Kursi
3. Mengamalkan membaca Surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, serta An-Nas dengan mengulangi setiap surah sebanyak tiga kali pada waktu subuh, petang, dan sebelum tidur.

Berikut adalah penjelasan tentang alasan bayi menangis ketika sedang tidur. Perhatikan apakah popoknya telah basah, jika dia dalam keadaan lapar, atau ada masalah lain. Bagi ibu yang menganut agama Islam, bisa juga melakukan doa-doanya untuk membantu si buah hati supaya segera terlelap.

Pilihan Redaksi Bolehkah Meninggalkan Bayi yang Sedang Menangis Hingga Akhirnya Terlelap? Berhati-hatilah dengan Konsekuensinya Nih! 9 Indikasi Anak Kecil Sedang Stress serta Bagaimana Memperbaikkannya, Ketahui Secepatnya Bun Pengertian Dampak Psikologis Akibat Anak yang Sering Menangis dan Dilupakan

Untuk ibu-ibu yang ingin berbagi pengalaman tentang menjadi orangtua sekaligus memiliki kesempatan untuk mendapatkan banyak hadiah, silakan bergabung dengan komunitas Squad. Untuk mendaftar, cukup klik link ini. SINI . Gratis!

Temukan Keunikan 6 Jenis Kurma Populer: Khasiat Mereka Berbeda!

Kurma merupakan salah satu jenis buah yang rutin dikonsumsi ketika bulan puasa Ramadan. Ini karena buah tersebut menghadirkan sejumlah keuntungan seperti asupan gizi, serat, vitamin serta mineral yang bermanfaat bagi tubuh. Terdapat pula beragam variasi kurma dengan khasiat masing-masing, bergantung pada komposisi zat-zat di dalamnya.

Tiap tipe kurma punya nutrisi unik masing-masing. Meski begitu, semua jenisnya menghadirkan banyak kebaikan bagi kesehatan, seperti merawat jantung sehat, memperkuat sistem pencernaan, serta menambah tenaga dan vitalitas. Lantas, jenis-jenis apakah itu? Yuk, kita telisik lebih lanjut dalam tulisan di bawah ini!

1. Kurma Ajwa

Ajwa dates dikenal sebagai kurma favorit Nabi Muhammad SAW yang berasal dari Madinah, Arab Saudi. Buah ini mempunyai tekstur lembut, kadar gulanya rendah, serta rasanya agak manis.

Kurma Ajwa dipadati dengan antioksidan, elemen vital bagi pemeliharaan kesehatan jantung. Di samping itu, konsumsi kurma Ajwa bisa membantu meminimalisir gejala penuaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menyuplai zat besi, serta mendukung aliran darah yang lancar.

Serat serta senyawa antioksidan pada kurma Ajwa berfungsi untuk mengurangi level kolesterol negatif di dalam tubuh. Karena memiliki kadar antioksidan yang tinggi, kurma Ajwa mampu meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi dari radikal bebas yang bisa merusak sel-sel.

2. Kurma Medjool

Medjool merupakan varietas kurma yang sangat terkenal dan aslinya berasal dari Maroko. Ini disebut-sebut sebagai "kurmara raja" dikarenakan ukuran besarnya serta memiliki tekstur lembut dengan sedikit kelembapan.

Karena kadar gulanya yang tinggi secara alami, kurma Medjool berperan sebagai penyedia energi yang mudah diresapi oleh tubuh. Selain itu, buah ini juga mampu membantu meredakan konstipasi dan memperlancar sistem pencernaan.

Kurma Medjool memiliki kadar potassium tertinggi dibandingkan dengan varietas kurma yang lain. Karena itu, sangat baik dikonsumsi untuk membantu menstabilkan tekanan darah serta merawat kardiovaskular.

3. Kurma Kimia

Kurma Kimia mempunyai corak yang tampak lebih pekat serta struktur yang lebih padat, meskipun rasa dari kurma ini umumnya manis. Buah ini menyimpan sekitar 64 kalori dengan kandungan air cukup tinggi, sehingga kerapkali digunakan sebagai bahan dalam berbagai hidangan.

Kurma kimia adalah sumber zat besi yang bagus bagi proses metabolisme dalam tubuh. Fungsi zat besi tersebut meliputi partisipasi dalam produksi sel darah merah, sehingga dapat mencegah terjadinya anemia.

Kurma yang umumnya ditemukan di wilayah Timur Tengah ini memiliki tingkat mineral seperti kalium, magnesium, serta vitamin A, B, C, dan K. Antioksidan pada kurma Kimia berfungsi untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh sehingga bisa membantu detoksifikasi zat-zat merugikan.

4. Kurma Zahidi

Zahidi mempunyai corak yang lebih cerah serta struktur yang lebih padat jika dibandingkan dengan ragam kurma lainnya. Kecenderungan rasa yang gurih menjadikannya opsi ideal untuk Anda yang tak begitu menyukai kelezatan berlebihan.

Kurma asal Iran ini dipenuhi dengan karbohidrat alami dan dapat memperkuat energi tubuh. Fosfor berlimpah dalam kurma Zahidi amat bagus bagi kerja otak, menguatkan kemampuan mengingat, serta melindungi pandangan mata.

Kurma Zahidi memiliki tingkat serat alami yang tinggi serta kalium dan magnesium dengan jumlah mencapai 12 mg. Berbagai manfaat dari buah ini antara lain membantu proses pencernaan, meningkatkan kekuatan tulang, dan merawat kesehatan jantung.

5. Kurma Khudri

Khudry merupakan tipe kurma yang umumnya berasal dari wilayah Timur Tengah. Buah ini mempunyai cita rasa agak masam tapi juga cukup manis. Kurma Khudry diketahui tinggi akan serat yang berfungsi untuk mengurangi level kolesterol dalam tubuh.

Kurma Khudri kaya dengan serat alami yang baik untuk sistem pencernaan dan kebugaran usus. Ini juga memiliki zat antosianin yang bisa membantu menenangkan gejala konstipasi dan melindungi dari masalah tulang seperti osteoporosis.

6. Kurma Barhi

Kurma Barhi terkenal dengan rasanya yang sangat manis dan tektsturnya yang lembut. Biasanya, buah ini lebih banyak dijumpai dalam keadaan segar. Ini merupakan sumber dari beragam vitamin termasuk A, B, dan C, selain juga kaya akan kalium dan magnesium yang penting untuk beberapa proses fisiologis dalam tubuh.

Kurma Bahri dapat dijalankan sebagai upaya menjaga kesehatan saluran cerna serta menguatkan energi berkat komposisi karbohidraternya yang melimpah. Di samping itu, keuntungan tambahan dari konsumsinya mencakup pemulihan sistem saraf berkat adanya nutrisi vitamin B6 sampai penyesuaian level glukosa dalam darah.

Berikut adalah keenam tipe kurma yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Dari daftar tersebut, kurma favoritmu apa nih, Bela?

Update Terbaru PPPK 2024: Kemenpan RB Sampaikan Keputusan Penting untuk Honorer R2 dan R3

Berita terkini tentang penentuan Nomor Induk Kepegawaian (NIP) untuk Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK) pada tahun 2024 membawa semangat baru bagi kandidat PPPK dan Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) di tahun ini.

Langkah-langkah yang dijalankan menggunakan sistem Mola BKN (Monitoring Online Pegawai Negeri Sipil Badan Kepegawaian Negara) mengindikasikan peningkatan signifikan.

Data terkini menunjukkan bahwa mayoritas peserta PPPK tahun 2024 sudah sampai ke tingkat keenam dalam rangkaian penentuan NIP yang diproses oleh Mola BKN.

Langkah Terkini untuk Penerimaan PPPK Tahun 2024 Menurut Mola BKN

Berikut urutannya: setelah melewati beberapa tahap, Pertimbangan Teknis (Pertek) sudah diketahui di titik kelima, sementara proses penyiapan Surat Keputusan (SK) untuk pengangkatan saat ini tengah berjalan.

Langkah keenam ini mengindikasikan bahwa banyak lembaga telah menyusun surat keputusan (SK) bagi calon Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK). Berita bagusnya, diharapkan SK tersebut akan diselesaikan dan ditransfer kepada penerima pada awal tahun 2025 pasca perayaan Idul Fitri.

Pada kesempatan kali ini, pihak berwenang terus mendorong peningkatan kecepatan dalam rangkaian pemilihan dan penunjukan bakal anggota birokrasi sipil negara (CASN), termasuk kandidat pegawai negeri sipil (CPNS) serta pejabat pemerintahan yang dipekerjakan melalui kontrak (PPPK).

Pada proses perekrutan PPPK tahun 2024, kondisi para pegawai honorer yang berstatus R2 dan R3 tetapi tidak memiliki lisensi menjadi fokus utama.

Menurut pengumuman resmi, proses penunjukan CPNS direncanakan diselesaikan paling lama hingga Juni 2025, sedangkan untuk PPPK tingkat I dan II diperkirakan akan berakhir pada Oktober 2025.

Soleh Darmawan Warga Negara Indonesia yang Bekerja di Thailand pulang hanya membawa nama dan kisah kematiannya yang mencurigakan. Diduga ginjalnya telah diambil.

Tidak terlepas dari hal tersebut, Kementerian Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (Kemenpan RB) sudah menerbitkan peraturan tentang posisi pegawai honorer berkode R2 serta R3 tanpa adanya L di dalam pengumuman perekrutan Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK) tahun 2025 pada gelombang pertama beberapa hari yang lalu.

Peraturan dari Kemenpan RB menjamin ketentuan untuk tenaga honorer dengan kode R2 dan R3 dalam proses seleksi PPPK tahun 2024.

Pada surat pemberitahuan mengenai hasil seleksi P3K Tingkat I untuk tahun anggaran 2024, terdapat kode spesial yang mencerminkan posisi keberhasilan para calon pelamar.

Dua kode penting yang perlu dimengerti calon pelamar adalah R2/L dan R3/L.

R2/L dialokasikan untuk mantan Tenaga Honorer Kategori II (THK-II) yang berhasil dalam proses seleksi sesuai dengan urutan prioritas dari pemerintahan.

Partisipan berkode tersebut akan dipromosikan menjadi Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja full-time mengikuti struktur jabatan yang ada.

Kode R3/L akan diberikan kepada peserta bukan ASN yang terdaftar dalam Keputusan Men PAN-RB No. 347 Tahun 2024 serta telah lolos proses seleksi.

Seperti halnya R2/L, mereka pun akan dipromosikan menjadi PPPK full-time sesuai dengan keperluan instansi.

Namun, untuk peserta yang memiliki kode R2 atau R3 tanpa tambahan huruf "L", hal ini menandakan bahwa mereka tidak diberikan penempatan jabatan walaupun sudah memenuhi kriteria dalam proses seleksi.

Mengikuti aturan dari Kemenpan RB, mereka memiliki kesempatan untuk ditunjuk menjadi PPPK Paruh Waktu tergantung pada permintaan pemerintah.

Peraturan Formal Tentang Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja Secara Part-time

Ketentuan terkait dengan PPPK Paruh Waktu dicantumkan dalam Keputusan Menteri PANRB No. 16 Tahun 2025.

Menurut peraturan ini, pihak berwenang mengizinkan para pegawai honorer yang masih menunggu penugasan lengkap untuk dapat dipromosikan menjadi Aparatur Sipil Negara melalui program PTKP paruh waktu.

PPPKN Parsial merupakan pegawai negeri sipil yang dipilih melalui kontrak kerja untuk periode tertentu.

Penunjukan tersebut dilaksanakan oleh Pejabat Pembina Kepegawaian (PPK) atau pegawai berpangkat tinggi madya pada kementerian pusat maupun pemerintahan lokal.

Pesta Malam Tumbilotohe di Kota Gorontalo, Kelurahan Dembe Terus Memelihara Keunikan Adat

Kategori Pegawai Honorer yang Dapat Ditunjuk Sebagai PPPK Paruh waktu

Ada dua kelompok pegawai honorer yang berhak dicalonkan sebagai Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja Paruh Waktu: 1. Tenaga pendidik. 2. Tenaga kesehatan. Kelompok pertama terdiri dari guru-guru non-PNS dan penilik perpustakaan sekolah, sedangkan golongan kedua meliputi dokter, bidan, hingga apoteker negeri. Keduanya harus telah memiliki pengalaman minimal lima tahun dalam melayani pemerintahan sebelum dapat diajukan untuk status tersebut.

1. Pendaftar Melampaui Batas Formasi PPPK untuk Tahap I

Para tenaga honorer yang sudah menyelesaikan semua proses seleksi PPPK 2024 tetapi belum mendapat kepastian pengangkatan penuh bisa dipertimbangkan sebagai PPPK Paruh Waktu.

2. Calon Pegawai Negeri Sipil tahun 2024 yang Gagal Lolos

Tenaga honorer yang mendaftar pada seleksi CPNS tahun 2024 namun belum berhasil bisa secara otomatis dipertimbangkan menjadi PPPK Paruh Waktu selama mereka sudah masuk ke dalam daftar database tenaga non-ASN dari Badan Kepegawaian Nasional (BKN).

Kualifikasi Pokok untuk Penerimaan CPNS Kontrak Sebagian

Agar bisa dicalonkan sebagai Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja setengah waktu, calon peserta perlu memenuhi keempat syarat yang tercantum di bawah ini:

• Terdaftar di database Badan Kepegawaian Negara (BKN) sebagai pegawai bukan ASN.
• Pernah berpartisipasi dalam tahap pertama seleksi PPPK atau seleksi CPNS tahun 2024 namun belum berhasil lolos.
• Tidak mendapatkan penempatan posisi yang sesuai dengan kebutuhan instansi.
• Penempatan bersifat sementara selama periode transisi pengaturan ulang pegawai bukan ASN.

Syarat PPPK Paruh Waktu

Di samping syarat dasarnya, ada sejumlah ketentuan Administrasi yang perlu dicapai:

• Calon pekerja perlu memenuhi standar yang sudah di tetapkan, salah satunya adalah memiliki kelulusan pendidikan yang cocok dengan posisi yang ingin mereka aplikasikan.
• Telah tercatat di basis data BKN atau mempunyai setidaknya dua tahun pengalaman kerja ketika mendaftar untuk seleksi CPNS 2024.
• Sudah melakukan pendaftaran serta menjalani tahapan seleksi untuk menjadi Aparatur Sipil Negara pada tahun 2024.

Mekanisme Penunjukan dan Pensyiapan PPPK Paruh Waktu

Prosedur penunjukan dan pencopotan PPKD jenjang paruh waktu mengacu pada kontrak kerja. Inilah langkah-langkah untuk menetapkan mereka: 1. 2. 3. 4. (Detail prosedurnya tidak diberikan dalam teks asli sehingga saya mempertahankan struktur angka sebagai mana adanya tanpa memberi isi)

• Permohonan untuk menetapkan kebutuhan disampaikan guna pencatatan NIP PPPK di BKN.
• Durasi dari kontrak pekerjaan ini disepakati selama satu tahun penuh dan dicatat dalam perjanjian kerja, sampai karyawan tersebut resmi dinaikkan statusnya sebagai PPPK tetap.
• Honorer yang dilantik akan mendapatkan NIP asalkan pencapaian kinerjanya mencapai tingkatan setidaknya " baik".
• Penunjukan tersebut bergantung pada kesesuaian dengan budget lokal yang tersedia.

Posisi yang Ditempati oleh PPKD Sebagai Pegawai Tidak Tetap

Perekrutan PPPK paruh waktu ditujukan untuk posisi di bawah ini:

Tarif Resmi Listrik Untuk Maret-Hingga Juni Dipastikan Tetap Tanpa Peningkatan

• Guru dan tenaga pendidik.
• Tenaga kesehatan.
• Tenaga teknis.
• Pengelola operasional umum.
• Operator layanan operasional.
• Pengelola layanan operasional.
• Penata layanan operasional.
• Kebijakan PPPK paruh waktu bersifat temporer dan menjadi elemen penting selama periode peralihan untuk mengatur kekuatan kerja di luar ASN.

Melalui peraturan ini, Kemenpan RB berupaya memberikan jaminan pada pegawai honorer yang sudah sekian lama melayani pemerintah, sambil memenuhi keperluan Aparatur Sipil Negara di beberapa lembaga.

Artikel ini sudah dipublikasikan di Tribungayo.com

10 Resep Minuman Alami untuk Membersihkan Usus dan Melancarkan Pencernaan

Pemurnian usus besar adalah terapi alternatif umum yang diyakini oleh sejumlah orang mampu menghilangkan sisa-sisa dan racun dari usus besar. Terdapat berbagai ramuan minuman detoksifikasi usus yang dapat Ibu coba untuk membantu proses pencernaan menjadi lebih lancar.

Melansir dari laman healthline Kesejahteraan pencernaan menjadi aspek yang signifikan bagi perasaan senang, bugar, serta terjaga. Organ vital di saluran cerna antara lain adalah kolon atau usus besar.

Beberapa metode dapat digunakan untuk membersihkan usus besar, di antaranya adalah dengan mengonsumsi cukup cairan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.

10 Ramuan Minuman Pembersihan Usus

Berikut ini adalah sejumlah minuman yang dapat Ibu nikmati guna membersihkan saluran cerna serta membantu melancarkan proses pencernaan.

1. Cara Membuat Smoothie Mint Apel

Bahan:

• 50 gram daun mint
• 100 gram irisan buah kiwi
• 200 gram apel, potong-potong
• Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Tambahkan kiwi, daun peppermint, dan apel ke dalamnya. juice extractor .
2. Siramkan sari jeruk peppermint ke dalam cangkir, tambahkan beberapa ice cube.

15 Resep Masakan Harian yang Sederhana dan Cepat untuk Menghindari Kebosanan, Mantap Bu!

2. Cara Membuat Jus Apel Wortel

Dirangkum dari buku Luar Biasa “Jus Hijau” untuk Detoks Terbaik +100 Resep Karya Hindah J.Muaris, di bawah ini terdapat petunjuk untuk mempersiapkan jus apel dan wortel.

Bahan:

• 100 gram apel merah
• 100 gram wortel
• 50 gram mentimun
• 25 gram jahe
• 25 gram daun cilantro
• 25 mililiter air perasan jeruk lemon
• 150 ml air matang

Cara membuat:

1. Sediakan dan iris apel merah, wortel, serta mentimun.
2. Tuangkan seluruh bahan ke dalam penggilingan, haluskan hingga merata lalu hidangkan.

3. Cara Membuat Smoothie Jeruk Mentimun

Bahan:

• 2 buah jeruk, bersihkan kulitnya lalu iris menjadi beberapa bagian
• 1 buah jeruk bali, keluarkan kulitnya lalu iris menjadi beberapa bagian
• Segenggam daun mint segar
• 1 sdm biji chia
• 1 gelas air

Cara membuat:

1. Tambahkanjeruk, jeruk bali, daun mint, dan biji chia ke dalam blender gunanya untuk membuat smoothie yang baik buat pembersihan usus besar.
2. Sisihkan air lalu kucek sampai benar-benar tercampur rata.
3. Santap jus sepanjang hari guna menjaga hasil detoksifikasi usus besar secara terus-menerus.

4. Formula Smoothie Nanas dan Mentimun

Bahan:

• 1 cangkir irisan nanas fresh
• 1 buah mentimun berukuran sedang, dicuci bersih lalu dipotong tipis
• Sejumlah kecil daun kangkong, batangnya dicopot
• 1 sendok makan lendir lidah buaya
• 1 cangkir air kelapa

Cara membuat:

1. Masukkan nanas, mentimun, kangkung, serta gel lidah buaya ke dalam blender, lalu bikin smoothies hijau yang berguna untuk detoksifikasi usus besar.
2. Masukkan air kelapa lalu kocok sampai lembut. Saring bila perlu.
3. Sisipkan smoothie pembersih hijau ini ke dalam jadwal sehari-hari Anda untuk mendapatkan asupan gizi yang teratur serta manfaat detoksifikasi usus besar.

5. Ramuan Jus Wortel Tomat

Bahan:

• 1 buah wortel
• 1 buah tomat
• 1 buah jeruk manis
• 10 ml air es

Cara membuat:

1. Cuci bersih semua bahan.
2. Peeling carrot, remove skin, and sweet orange seeds.
3. Cincang semua bahannya, letakkan di dalam penggilingan, dan lembutkan.
4. Tuangkan ke dalam gelas lalu hidangkan.

6. Ramuan Alpukat dengan Kopi

Dirangkum dari buku Resep Sehat JSR 200 Cara Mempersembahkan Hidangan yang menyehatan Berikut adalah langkah-langkah untuk membuat smoothie alpukat dan kopi menurut Dr. Zaidul Akbar:

Bahan:

• 1 buah alpukat
• 2 sdm madu
• 1/2 sendok teh kopi bubuk asli (tidak termasuk sachet)
• Air secukupnya

Cara membuat:

1. Gabungkan seluruh bahan dengan memakai blender, Bunda.
2. Jika telah homogen, tuangkan ke dalam gelas penyaji.
3. Ibu dapat meminum ramuan ini satu kali sehari sebelum makan.

7. Ramuan Pepaya dan Jeruk Nipis

Bahan:

• 1/2 buah pepaya matang
• 1 buah jeruk nipis
• Gula aren sesuai kebutuhan atau madu

Cara membuat:

1. Iris halus pepaya, Bunda. Jika mau, Bunda dapat juga menumbuknya menggunakan blender.
2. Masukkan jus lemon dan pemanis seperti gula kelapa atau madu sesuai selera.

8. Ramuan Jus Bit dan Wortel

Bahan:

• 1 buat bit
• 1 buah wortel
• 1/2 buah jeruk nipis ataupun lemon
• Seujung sendok garam nonrafinasi

Cara membuat:

1. Gabungkan seluruh bahan yang ada di atas dengan memakai blender, Bunda.
2. Setelah halus, pindahkannya ke dalam gelas saji.

9. Formula Smoothie Tomat Pepaya

Bahan:

• 5 biji tomat segar, cuci bersih lalu uapkan kurang lebih 5-10 menit sampai kulitnya melonggar, kemudian haluskan menggunakan juicer.
• 1 bagian pepaya segar ukuran sedang, dipotong-potONG

Cara membuat:

1. Tuangkan air dari tomat dan papaya ke dalam blender.
2. Sajikan di dalam gelas dan konsumsi dengan cepat.

10. Cara Membuat Kue Lembut Hijau dan Lemon

Bahan:

• 1 buah pare
• 2 sdm air lemon
• 2 sdm madu
• Air putih secukupnya
• Es serut secukupnya

Cara membuat:

1. Potong-potong pare.
2. Tambahkan ke dalam blender, lalu haluskan dengan air sampai benar-benar lembut.
3. Tapis jus jahe lalu buang sisa-sisanya.
4. Masukkan madu dan air lemon, kemudian campur hingga merata.
5. Sajikan dengan es serut.

Pilihan Redaksi 10 Menu Masakan dengan Kadar Vitamin A Tinggi, Lebih Baik Untuk Penglihatan Anda 9 Ramuan Makanan Probiotik yang Menjaga Kesehatan Usus sampai Sistem Metabolisme Badan 7 Resep Masakan dengan Kadar Kalium Tinggi

Berikut ini adalah berbagai racikan minuman yang dapat Anda konsumsi untuk memperbaiki sistem pencernaan dan membuatnya lebih lancar. Semoga berhasil dicoba, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway , yuk join Komunitas Squad. Registrasi dan ketuk di SINI . Gratis!

7 Destinasi Wisata Baru di Garut yang Wajib Kamu Kunjungi!

Garut, yang kerap disematkan julukan "Swiss van Java", menyimpan daya tarik lanskap natural yang mengesankan, meliputi gunung-gunung, air terjun, sampai pantai-pantai cantik. Di samping keelokan alamnya, daerah ini pun kaya dengan warisan budaya serta sejarah yang patut diketahui. Beragam tempat wisata membuat Garut jadi lokasi sempurna bagi pelancong yang ingin merasakan perjalanan liburan bervariatif.

Selama beberapa tahun belakangan, Garut telah membangun beragam tempat wisata baru yang memberikan pengalaman khusus kepada para tamunya. Tempat-tempat tersebut bukan saja menyajikan panorama memesona, namun juga banyak kegiatan menarik yang sesuai untuk seluruh lapisan masyarakat. Mulai dari eksplorasi alam sampai hiburan bersama keluarga, Garut punya segalanya.

Berikut telah merangkum 7 tempat wisata baru di Garut yang harus dikunjungi Setiap lokasi menyajikan keistimewaan khusus yang bakal menjadikan perjalanan wisata Mama bersama keluarga menjadi kenangan abadi.

1. Antapura De Djati

Antapura De Djati merupakan tempat wisata bertemakan pertanian dengan sentuhan gaya Ubud, Bali. Para pengunjung bisa merasakan keindahan sawah hijau sembari makan di restoran atau kafe bernuansa tradisional Bali. Selain itu, terdapat beberapa area fotografi unik yang cocok untuk diposting di media sosial seperti Instagram.

Di samping itu, Antapura De Djati sangat sesuai untuk berlibur dengan suasana santai bersama keluarga ataupun sahabat. Kedudukan yang sunyi serta hawa segarnya menambah kenikmatan dalam menjalani waktu istirahat Anda.

Alamat: Kaler, Keci. Cibiuk, Kabupaten Garut, Jawa Barat.

Jam buka: 08.00 - 20.00 WIB (Harian)

Biaya tiket masuk untuk wisatawan berusia dewasa:

1. Weekday: Rp25.000

2. Weekend: Rp35.000

Harga karcis untuk pengunjung berusia antara 5 hingga 8 tahun serta warga lanjut usia di atas 60 tahun adalah sebagai berikut:

1. Weekday: Rp15.000

2. Weekend: Rp20.000

Harga tiket wahana:

1. Konde berbentuk kerucut tergantung: Rp 10.000

2. Balon udara: Harga Rp 10.000

3. Ayunan: Rp 15.000

4. Sarang burung: IDR 10.000

5. Sepeda tergantang: Rp 15.000

6. Paket terkumpul untuk 5 atraksi: Rp 40.000

2. Batu Lempar

Batu Lempar merupakan sebuah lokasi wisata alam yang menghadirkan udara segar dan damai. Di sini terdapat pemandangan indah dengan lanskap pegunungan berhutang pinus serta arus air sungai yang bersih, menjadikannya ideal bagi mereka yang ingin bermalam di tenda atau sekadar merenungi kecantikan lingkungan sekitar. Berbagai fasilitas disediakan seperti saung, area duduk tradisional, restoran, kamar mandi, dan mushola.

Di samping pesonanya yang memukau, Batu Lempar kerap menjadi tempat bagi aktivitas komunitas, misalnya mendaki gunung atau berkumpul bersama. Tambahan lagi, panorama di area sungai menyediakan background alami ideal untuk mengambil gambar.

Alamat: Jalan Godog, Godog, Kecamatan Karangpawitan, Kabupaten Garut, Jawa Barat.

Jam buka: 06.30 - 17.30 WIB (Harian)

Harga tiket masuk:

1. Weekday: Rp5.000

2. Weekend: Rp10.000

3. Curug Sanghyang Taraje

Curug Sanghyang Taraje merupakan sebuah air terjun spektakuler berukuran tinggi sekitar 82 meter yang disekelilingi oleh hutan lebat nan rimbun. Tempat wisata ini sangat sesuai untuk para pecinta alam serta penggemar petualangan yang menginginkan nuansa asri dari Garut. Meski perjalanan ke tempat tersebut cukup menyulitkan, namun segala kesulitan itu akan menjadi layak begitu Anda melihat panorama indah yang ada di sana.

Di area curug Sanghyang Taraje, para pengunjung bisa menemukan tempat ideal untuk piknik ataupun bersantai sambil mendengarkan deru aliran air. Lokasi ini sungguh disarankan buat Ibu yang berharap menghilangkan rasa lelah akibat kebisingan kota besar.

Alamat: Jalan Godog, Godod, Kecamatan Karangpawitan, Kabupaten Garut, Jawa Barat

Jam buka: 08.00 - 17.00 WIB (Harian)

Harga tiket masuk:

1. Weekday: Rp10.000

2. Weekend: Rp10.000

4. De Wisdom

Wisdom atau Wisata Domba Garut adalah tujuan pariwisata yang memberikan campuran ideal antara pesona alam dengan fasilitas hiburan terkini. Lokasi ini sangat disukai oleh para pelancong sebagai tempat melepas lelah saat mereka merasakan suasana sejuk serta panorama luar biasa di sekitarnya. Dilengkapi dengan zona permainan dan spot istirahat yang nyaman, Wisdom cocok bagi seluruh anggota keluarga.

Selain memukau dengan pemandangannya, De Wisdom juga menghadirkan sejumlah hiburan seru, termasuk area permainan bagi anak-anak dan beberapa kafe tempat Anda bisa mencicipi hidangan lezatnya. Tempat wisata ini menjadi pilihan ideal untuk liburan bersama keluarga.

Alamat: Kampung Cimuncang, Rt. 03/Rw. 07, Rancabango, Kecamatan Tarogong Kaler, Kabupaten Garut, Jawa Barat.

Jam buka: 10:00 hingga 20:00 WIB (Hari per hari)

Biaya tiket masuk untuk pengunjung berusia dewasa:

1. Weekday: Rp25.000

2. Weekend: Rp25.000

Biaya pemasukan untuk anak-anak:

1. Weekday: Rp15.000

2. Weekend: Rp15.000

5. Garut Dinoland

Garut Dinoland adalah tempat wisata pendidikan yang memperkenalkan replika dinosaurus dengan skala aslinya. Para pengunjung bisa merasakan serunya beragam atraksi termasuk Dino Show, teater VR, zipline, serta sesi bertemu langsung dengan karakter dino.

Lokasi ini ideal untuk perjalanan wisata keluarga, khususnya jika si kecil menyukai era sebelum bersejarah. Menggunakan fasilitas komplit serta konsep menarik, Garut Dinoland merupakan tempat yang pas untuk merayakan hari Minggu bersama kerabat dekat Anda.

Alamat: Desa Cibolerang, Rt. 001 / Rw. 010, Kelurahan Mekarjaya, Kecamatan Tarogong Kaler, Kabupaten Garut, Jawa Barat.

Jam buka: 09.00 - 21.00 WIB (Harian)

Harga tiket masuk:

1. Weekday: Rp50.000

2. Weekend: Rp65.000

Harga tiket masuk playground dan photobooth : Rp25.000/orang.

6. Kebun Mawar Situhapa

Kebun Mawar Situhapa merupakan tempat pariwisata yang menghadirkan pesona taman bunga mawar dalam beragam jenisnya. Dengan elevasi 1.100 meter dari permukaan laut, area ini disekelilingi pegunungan yaitu Gunung Guntur, Gunung Cikuray, serta Gunung Papandayan, memberikan atmosfer sejuk dan damai.

Pengunjung bisa merasakan indahnya pemandangan bunga dengan berbagai warna dan sekaligus menjelajahi lebih dari 500 spesies tumbuhan dalam lahan yang mencakup luas hingga 5 hektar tersebut.

Alamat: Jalan Raya Kamojang Nomor KM. 5, Sukakarya, Kecamatan Samarang, Kabupaten Garut, Jawa Barat.

Jam buka: 09.00 - 17.00 WIB (Harian)

Harga tiket masuk:

1. Weekday: Rp17.500

2. Weekend: Rp22.500

7. Situ Bagendit

Situ Bagendit merupakan suatu danau yang ada di wilayah Kecamatan Banyuresmi, kurang lebih empat kilometer arah utara Kota Garut. Lokasi wisata ini mempesona dengan panorama pedesaan yang asri serta permukaan airnya yang tenang, semakin dilengkapi oleh latar belakang pegunungan yang rimbun. Para tamu bisa mencoba beberapa hiburan seperti menjelajahi danau menggunakan rakit lokal, mengayuh sepeda air, ataupun hanya merilekskan diri sambil menyaksikan pesonanya.

Di luar pesonanya yang memukau, Situ Bagendit terkenal pula karena mitos Nyi Bagendit, wanita jandanya yang berkelimpungan namun pelit serta pada akhirnya ikut tenggelam beserta harta bendanya gara-gara sifat serakunya. Cerita semacam itu memberikan daya pikat ekstra untuk para pengunjung turis.

Alamat: Desa Bagendit, yang berada di Kecamatan Banyuresmi, Kabupaten Garut, Provinsi Jawa Barat.

Jam buka: 08.00 - 17.00 WIB (Harian)

Biaya pemasukan untuk orang dewasa:

1. Weekday: Rp10.000

2. Weekend: Rp10.000

Biaya pemasukan untuk anak-anak:

1. Weekday: Rp5.000

2. Weekend: Rp5.000

Itu dia, 7 tempat wisata baru di Garut yang harus dikunjungi Nikmati kecantikan serta kenangan abadi di sejumlah destinasi pariwisata Garut yang memesona tersebut, dan buatlah perjalanan Mama menjadi semakin istimewa!

8 Destinasi Wisata untuk Merayakan Tahun Baru Imlek di Jakarta, Dilengkapi dengan Pentas Liong Dance

Sedang Populer! Berikut 10 Tempat Wisata Dalam Ruangan di Malang beserta Harganya

7 Tempat wisata di Kintamani dengan pemandangan alam memukau

Hiace Akselerasi Masalah di Tol Semarang: Penumpang dan Sopir Selamat

UNGARAN, - Tabrakan mobil yang disebabkan oleh bocornya ban terjadi di jalur toll Kilometer 470 area Susukan, kabupaten Semarang, pada hari Rabu (26/3/2025).

Dimengerti, kendaraan tipe Hiace itu bergerak dari Jakarta menuju Surabaya.

Dian Saputra dari Marketing Communications PT Trans Marga Jateng (TMJ) menyatakan bahwa tak terdapat korban jiwa dalam insiden itu.

"Semua penumpang baik-baik saja dan kendaraan yang terlibat kecelakaan itu pun segera dikeluarkan dari lokasi," katanya ketika diwawancarai pada hari Kamis, 27 Maret 2025.

Dian mengatakan bahwa Hiace bergerak dari Jakarta menuju Surabaya dan melaju di jalur kedua.

"Pada saat kendaraan tiba di Km 470+600 A, terjadi bocor pada ban bagian belakang kanan dan kiri," jelasnya.

Akibat terjadinya bocor ban itu, kecepatan mobil tidak lagi dapat dikendalikan dan berpindah dari jalur dua ke jalur satu.

Pada saat kehilangan kontrol itu, mobil menabrak pagar pelindung sisi luar jalan atau guardrail.

Setelah kecelakaan itu, posisi terakhir Hiace berlawanan arah di jalur satu menghadap ke timur," katanya.

Dian menyebutkan bahwa peristiwa kecelakaan telah dibersihkan dan petugas sudah meninggalkan lokasi pada jam 13:06 WIB.

"Kami mengimbau pengendara untuk selalu berhati-hati dan memperhatikan kondisi kendaraan saat melaju di jalan tol," pungkasnya.

Jangan Isi Freezer Terlalu Penuh, Kenali Konsekuensinya!

JAKARTA, Freezer Menyediakan ruang untuk menimbun dan mengawetkan beragam makanan serta minuman, mulai dari variasi daging, ikan, keju, susu, hingga es krim.

Dengan menyimpan panganan dan minuman tersebut, freezer bisa menambah durasi pakai jadi dapat dipakai dalam periode yang lebih panjang.

Di samping itu, menyimpan makanan di freezer bisa menabung uang, mengurangi sisa makanan, dan memastikan Anda selalu menyimpan semua bahan yang diperlukan ketika waktunya tiba.

Namun, banyak orang mengisi freezer berlebihan hingga melalaikan isi sebenarnya. Berakibat, freezer sangat padat dan tidak bisa menyimpan makanan secara efektif.

Meski freezer penuh lebih baik daripada freezer bebas dari segala penggunaan tenaga, terdapat berbagai sebab yang melarang untuk menambah isiannya. freezer berlebihan seperti dilansir dari Tom's Guide , Selasa (16/7/2024).

Jangan fokus pada hal-hal yang sudah terkunci

Sekilas tampak logis, tetapi sebagian besar lemari es akan memuat barang-barang yang terlupa, atau malah menjadi tak dikenali.

Saat meletakkan dan menyimpan lebih banyak makanan dalam laci atau rak freezer, kita menjadi sulit untuk melihat apa yang berada di bagian bawah atau belakangnya.

Ini menimbulkan penyimpanan makanan yang telah tak berguna, yang pada akhirnya dibuang begitu saja dan justru ikut tertimbun.

Selain itu, mengisi freezer terlalu banyak, tak bisa mengalirkan udara dengan sempurna buat menstabilkan temperatur jadi proses pendinginan makanan menjadi kurang optimal.

Makanan akan kehilangan mutunya seiring berjalannya waktu.

Berikutnya, alasannya adalah jangan mengisinya freezer Berlebihan dalam hal makanan dapat menyebabkan penurunan kualitas seiring berjalannya waktu.

Walaupun makanan beku bisa dikonsumsi meskipun telah disimpan selama bertahun-tahun dari sudut pandang teknis, namun kualitasnya akan memburuk seiring berlalunya waktu.

Ini bisa berdampak pada cita rasa, konsistensi, baunya, dan tampilan makanan. Beberapa produk makanan yang ada di lemari es menunjukkan perubahan menjadi warna putih atau cokelat keabuan.

Ini menunjukkan bahwa makanan belum tertutup sempurna dan kelembapannya sudah berkurang karena paparan udara. Meskipun demikian, hal itu tidak akan membahayakan Anda, namun akan memengaruhi cita rasanya serta konsistensinya.

Dapat merusak freezer

Akhirnya, alasannya adalah jangan mengisinya freezer Berlebihan bisa merusak peralatan. Meskipun freezer Penuh kerja lebih efisien dibandingkan dengan freezer yang kosong, namun mengisi terlalu banyak barang bisa mengganggu sirkulasi udara.

Ini secara berturut-turut akan menghambat aliran udara dan meningkatkan tekanan pada mesin serta kondeENSOR. Sebagai akibatnya, hal itu tak sekadar merusak seluruh makanan, melainkan juga menyebabkANOMALI. freezer hancur, sehingga biaya perawatannya menjadi sangat tinggi.

Memperhatikan segala aspek tersebut, perlu untuk mengkategorkan makanan dan minuman mana yang harus disimpan dengan baik. freezer dan kapan ingin menggunakannya.

Bagaimana Cara Menjaga Makanan Di Dalam Freezer Tetap Aman

1. Sertai produk makanan dengan informasi tanggal sebelum menyimpannya di dalam lemari es. freezer Dengan demikian, Anda bisa mengonsumsi makanan yang lebih dulu disajikan.

2. Apabila membekukan bahan makanan tanpa pembungkusan atau hasil buatan Anda sendiri, lebih baik menambahkan label pada makanan itu untuk menghindari kebingungan nantinya.

3. Saat mengisi freezer Letakkan item-item terbaru di bagian belakang dan pindahkan item-item yang sudah berada di belakang ke depan agar memudahkan proses rotasi.

4. Sebisa mungkin bekukan makanan dan minuman dalam bentuk rata agar mempermudah proses pengaturan dan penyimpanannya.

5. Jika mengalami kendala mencari tempat, lepaskan makanan dari bungkusnya terlebih dahulu sebelum menyimpannya. freezer Ini bisa menyimpan banyak tempat, khususnya untuk benda-benda tersebut. Jangan lupa catat pula tanggal-tanggalnya.

6. Anda pun bisa menukarnya menjadi uang tunai. freezer kadang-kadang agar memberikan lebih banyak ruang dengan menghilangkan es yang terakumulasi.

Berapa Lama Menyusutkan Perut Buncit? Solusi Cepat dan Efektif!

Sering kali orang menganggap bahwa perut yang membesar merupakan tanda dari obesitas pada seseorang.

Umumnya, tanda-tanda perut buncit dinyatakan dengan bagian perut menjadi lebih besar dibandingkan bagian tubuh lainnya.

Sering kali dianggap biasa saja, tetapi tentu kita harus memahami apakah keadaan perut yang membuncit itu benar-benar berdampak buruk pada kesehatan atau tidak.

Perut buncit biasanya dimaknai sebagai bagian perut yang terlihat lebih besar daripada bagian tubuh lainnya.

Pengendapan lemak sebenarnya dapat terjadi di berbagai tempat.

Sering kali keadaan perut buncit ini dihadapi oleh kaum pria.

Mengigau sering kali membuat orang meremehkan keadaan perut yang membuncit dan menganggapnya sebagai sesuatu yang tidak berarti atau bukan masalah kesehatan yang penting.

Berapa lama biasanya dibutuhkan agar perut buncit dapat menyusut dengan bertahap? Adakah kemungkinannya proses ini akan memakan waktu selama bertahun-tahun?

4 Efek Negatif dari Kejahatan Mengonsumsi Makanan di Sore Hari, Bobot Tubuh Bertambah

Ahli nutrisi R. Radyan Yaminar memberikan komentarnya dalam sebuah video YouTube tentang durasi yang diperlukan untuk memperkecil perut buncit.

Sungguh, keadaan perut buncit menjadi keluhan umum, khususnya untuk kaum hawa.

Sebagian orang merasa kurang percaya diri ketika memiliki perut yang membuncing.

Kadang-kadang pengendapan lemak bisa terlihat di bagian perut, paha, serta lengan.

Keadaan perut membuncit, biasanya dipandang remeh dan tidak dianggap sebagai situasi yang kritis.

Orang yang memiliki perut buncit pasti menginginkan untuk menyusutkannya.

Akan tetapi, durasi yang diperlukan untuk mengurangi perut buncit sering menjadi pertanyaan.

R. Radyan Yaminar mengatakan bahwa tak ada batasan waktu untuk mengecilkan perut buncit tersebut.

5 Tips untuk Hidup Sehat bagi Penderita Diabetes, Mulailah Menerapkannya Hari Ini

Dia menyebutkan bahwa sebagian orang benar-benar mengalami penipisan di area perut mereka.

Selanjutnya, dilanjutkan ke area pipi.

"Jadi tidak ada batasan waktu mengenai hal itu," ungkap ahli nutrisi R. Radyan Yaminar.

"Seringkali dia menjadi kurus di area perut lebih dulu, sementara pipinya yang paling akhir," tambahnya.

Selanjutnya, jika batasan untuk keadaan obesitas hingga mencapai berat badan yang normal menurut R. Radyan, seseorang mungkin telah menjadi kurus.

Dia menyebutkan bahwa tubuh telah dapat pulih kembali menjadi bentuk aslinya.

"Batasannya jika ia berada dalam kondisi obesitas hingga mencapai Indeks Massa Tubuh (IMT) yang normal, kemungkinan besar tubuhnya akan menjadi kurus. Artinya, bentuk tubuhnya dapat kembali seperti semula," jelasnya.

Apa ada cara untuk mengurangi lemak di bagian perut?

Tentu saja sebagian besar orang penasaran dengan cara-cara untuk mengurangi perut yang membuncit.

Khasiat Mengonsumsi Air Timun Secara Teratur, Membuat Kulit Lebih Sehat

R. Radyan Yaminar memberikan saran untuk mengurangi perut buncit melalui pola makan yang tepat.

Dia menyebutkan bahwa diet yang tepat dilakukan dengan mengurangi porsi karbohidraternya dalam total makanannya.

Bisa jadi karbohidrat sederhana akan diubah menjadi karbohidrat kompleks.

Di samping itu, pengurangan lemak dilakukan serta peningkatan kegiatan olahraga.

"Begitu pula dengan menjalani pola makan sehat," jelas ahli nutrisi R. Radyan Yaminar.

"Maka dengan mengurangi bagian dari persentase karbohidrat tersebut. Karbohidrat sederhana mungkin dapat diganti dengan jenis karbohidrat yang lebih rumit," jelasnya.

"Selain itu, lemak tersebut juga diubah menjadi energi, dan disertai dengan peningkatan aktifitas fisik," tambahnya.

Jadi, diet tersebut sangat menekankan pada pengawasan asupan kalorinya? Bukan sekadar mengubah pola hidup dan memilih makanan yang dianggap sehat serta berkalori tanpa peduli kualitas nutrisi lainnya, seperti buah dan karbohidrat yang mencukupi.

Cara yang Tepat untuk membersihkan puting payudara menurut seorang bidan

ternyata, saat melakukan diet, tingkat setiap elemen seperti protein, karbohidrat, serta lemak perlu dipertimbangkan dengan cermat.

Ahli nutrisi R. Radyan Yaminar menggarisbawahi bahwa untuk mendapatkan hasil dari program diet yang lebih baik, seseorang perlu bersikap khusus dan terfokus.

Ini berarti menentukan berapa persen atau berapa gram yang diperlukan setiap harinya serta membatasi asupan sebanyak berapa gram tersebut.

R. Radyan Yaminar mengatakan bahwa untuk memahami perhitungan tersebut, harus ada konsultasi lebih lanjut karena tidak dapat ditentukan secara mandiri.

"Bila ingin hasil yang lebih baik lagi, memang perlu spesifikasi yang tepat. Oleh karena itu, harus ditentukan berapa persen atau berapa gram kebutuhannya setiap hari dan ia juga harus mengurangi konsumsi dengan jumlah tertentu," jelas R. Radyan Yaminar.

Namun hal tersebut tidak dapat ditentukan secara mandiri. Umumnya diperlukan konsultasi tambahan," jelasnya.

Menurut pakar nutrisi di Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo, umumnya baik dokter maupun ahli gizi yang menghitung kebutuhan gizi setiap hari pasien tersebut.

Telah Memakan Banyak Namun Masih Tipis, Bisakah Disebabkan oleh Suatu Penyakit?

Selanjutnya, kalorinya akan dikurangi setiap harinya untuk menurunkan berat badan.

"Maka umumnya, jika disarankan oleh dokter atau perhaps pakar nutrisi, mereka akan menghitung kebutuhan zat gizi harian seseorang dan kemudian mengurangi asupan kalori setiap hari untuk mencapai penurunan berat badan," jelasnya.

R. Radyan Yaminar menekankan bahwa tidak mungkin harapan untuk mengurangi berat badan dengan cepat tercapai hanya melalui diet protein saja.

R. Radyan Yaminar menyatakan bahwa respons tubuh setiap orang berbeda-beda.

Di antara satu orang dan lainnya memiliki respons yang berbeda-beda.

Sebagai contoh, seseorang mungkin melihat berkurangnya lemak pada area pipinya, sedangkan orang lain bisa merasakan pengurangan lemak di bagian perut mereka.

Respons yang timbul pada tiap individu dapat bervariasi walaupun tingkat penurunananya adalah sama.

"Harus diingat bahwa mengharapkan penurunan berat badan hanya dari diet protein saja tidaklah realistis, sebab tiap individunya unik. Maka itu, seseorang dapat merasakan pengurangan lemak di area wajah, sehingga pipinya menjadi lebih tirus, sedangkan orang lain malahan melihat hasil tersebut pada bagian perut mereka. Meskipun demikian, tingkat penurunan berat badan keduanya tetap sama," ungkap R. Radyan Yaminar.

Hal ini dikemukakan di saluran YouTube TribunHealth bersama R. Radyan Yaminar, S.Gz., seorang pakar nutrisi dari Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo.

(/PP)

BI Hentikan 3 Petinggi Tercadang Jadi Komisioner Bank BUMN

JAKARTA, Bank Indonesia (BI) telah menghapuskan jabatan tiga petinggi yang sebelumnya dipilih sebagai komisaris di beberapa perusahaan milik negara (BUMN).

Kepala Departemen Komunikasi BI Ramdan Denny Prakoso menyebutkan bahwa keputusan tersebut merupakan hasil dari Rapat Dewan Gubernur (RDG) BI yang dilaksanakan hari ini, Kamis (27/3/2025).

"Seperti diatur, RDG BI memutuskan untuk menghormati pengangkatan wajib dari tiga pegawai berpangkat Asisten Gubernur yang telah ditunjuk menjadi anggota Dewan Komisaris di sejumlah BUMN tersebut," kata Ramdan dalam pernyataan resmi, Kamis.

Dia menyebutkan bahwa penonaktifan ketiga pegawai tingkatan Asisten Gubernur tersebut mulai berlaku secara efektif sejak tanggal pengambilan keputusan dalam Rapat Umum Pemegang Saham Tahunan (RUPST) masing-masing perusahaan BUMN.

Tiga pegawai dari BI tersebut adalah kepala departemen pengelola moneter dan aset securitas BI, Edi Susianto, yang akan diangkat sebagai komisioner independen untuk PT Bank Rakyat Indonesia (Persero) Tbk atau BRI mulai tanggal 24 Maret 2025.

Kedua, kepala departemen Pengembangan Pasar Keuangan BI yaitu Donny Hutabarat dipilih menjadi komisaris di PT Bank Negara Indonesia (Persero) Tbk atau BNI mulai tanggal 26 Maret 2025.

Ketiga, kepala departemen sumber daya manusia BI yaitu Ida Nuryanti dipilih sebagai komisaris independen di PT Bank Tabungan Negara (Persero) Tbk atau BTN mulai tanggal 26 Maret 2025.

"Posisi Asisten Gubernur merupakan puncak karir di Bank Indonesia setelah melewati tahapan penunjukan dan seleksi yang sangat kompetitif," jelasnya.

Meskipun begitu, Ramdan mengungkapkan bahwa mereka dengan senang hati menerima penunjukkan ketiganya sebagai anggota Dewan Komisaris di beberapa bank BUMN.

Ternyata, kedua belas pegawai tersebut sepanjang karir mereka yang telah mencapai lebih dari 30 tahun di BI selalu memperlihatkan prestasi, dedikasi, profesionalisme, serta integritas yang tinggi.

"Bank Indonesia yakin bahwa ketiganya bisa menyumbangkan kontribusi maksimal untuk kinerja perbankan dan membantu perkembangan ekonomi di tanah air," katanya.

Gubernur Peduli Honorer: Perekrutan PPPK 2024 Tahap 1 Diundurkan Lebih Awal

, JAKARTA - Gubernur Banten Andra Soni menunjukkan kepedulian yang besar honorer .

Walaupun telah memerintah di Provinsi Banten kurang dari satu bulan, namun keputusannya sangat menguntungkan bagi para pegawai tidak tetap.

Kemarin Sabtu kami bersama para petinggi FGHNLPSI telah berjumpa. gubernur Banten "Enggak duga dia begitu rendah hati," ungkap Heti Kustrianingsih, pendamping Forum Guru Honorer Negeri Lolos Ambang Batas Se-Indonesia (FGHNLABI), saat diwawancara oleh JPNN pada hari Kamis, 27 Maret 2025.

Dalam pertemuan itu, Heti menjelaskan bahwa mereka diajak oleh gubernur untuk berkeliling pendopo sementara memperhatikan kemajuan situasi honorer.

Keputusan Mengenai Penerimaan CPNS dan PPPK Tahun 2024 Tahap 1 Pasca Idul Fitri, Syukur Alhamdulillah

Gubernur Andra sesaat terlihat kesal saat Heti menceritakan bahwa 4 guru P1 sudah tiada.

"We were deeply moved by how Governor Pak honored us. I was invited to accompany him, even though I am just an ordinary person," he said.

Peluang itu ditangkap Heti untuk menyampaikan bahwa P1 harus dinaikkan statusnya menjadi ASN melalui jalur PPPK secara keseluruhan.

Demikian pula dengan tenaga honorer yang telah lolos seleksi PPPK tahap pertama akan diaccelerasi proses pengangkatannya.

5 Berita Paling Dicari: Ribu PPPK Tahun 2024 Diwisuda, Pejabat BKN Sampaikan Pesan Esensial

Heti senang karena gubernur menanggapi dengan positif dan berjanji untuk mendampinginya.

Terkait kematian P1, menurut Heti, telah mendapatkan bantuan keuangan dan klaim asuransi dari BPJS senilai Rp 42 juta.

"Syukur Alhamdulillah, seluruh proses berlangsung dengan mulus berkat dukungan dari Dinas Pendidikan. Hal ini memastikan bahwa keluarga yang tertinggal dapat menerima hak-hak mereka," kata Heti.

Pelantikan PPKD Tahap 1 Tahun 2024, Kepala BKN: Kontrak ini Bersifat Sementara

Dia menginginkan proses perekrutan P3K pada tahun 2024 dapat dilakukan dengan lebih awal supaya para honorer yang lolos ujiannya dapat segera menikmati status sebagai Aparatur Sipil Negara (ASN). (esy/jpnn)

9.051 CPNS untuk Tahun 2024 di Daerah ini Resmi Diinstalasi, Pejabat dari BKN Sampaikan Pesan Penting

Menu Dimsum Mentai yang Ramah Anak, Hanya 15 Menit untuk Sajikan!

Membuat daftar masakan untuk si kecil dan anggota keluarga lainnya sering kali tampak sangat memusingkan, khususnya ketika Ibu merasa habis akal dalam mencari inspirasi untuk menyajikan hidangan yang lezat, bergizi, serta baik bagi kesehatan.

Memiliki pilihan masakan unggulan yang dapat disiapkan dengan cepat sangatlah penting, Bu.

Agar meningkatkan pilihan dalam daftar menu hidangan sat set yang dapat diandalkan, sudah menyusun sebuah racikan yang pula kids friendly. Menu tersebut dibuat menggunakan bahan utama daging ayam dan udang, yang diproses secara sederhana.

Menu dimsum mentai kids friendly Ini hanya memerlukan waktu 15 menit saja untuk pembuatannya. Mama pun dapat mengatur atau menyesuaikan rasa serta bahan-bahannya berdasarkan keperluan sang Si Kecil. Ayo, kita coba buat dim sum ini bersama-sama. kids friendly yang super yummy!

Bahan yang Diperlukan

Menu ini pertamakali diposting di media sosial oleh pengguna Instagram @janisandbibu dan langsung menerima sambutan hangat. Sepertinya banyak orang setuju bahwa hidangan ini sangat praktis untuk disiapkan dan menjadi favorit ibu. Lalu, apa sajakah bahan-bahan yang harus disediakan?

300gr fillet dada

200gr udang

2 sdt bawang goreng

1/2 bawang bombai

1sdm minyak wijen

1 butir telur

1sdt nori (tidak wajib)

Garam Secukupnya

Kaldu Jamur secukupnya

Saus mentai :

2sdm saos tomat

3sdm mayonnaise

2 sendok makan saus sambal (bukan syarat)

Cara Membuat

Dimsum versi ini tidak memakai topping telur ikan dan juga tidak menggunaakan kulit khas dimsum untuk bungkusan nya. Ibu hanya perlu mencetak bola-bola dari campuran adonan yang sudah merata. Ingat ikuti langkah-langkahnya dengan baik!

1. Potonglah semua bahannya sampai menjadi lembut dan tercampur rata.
2. Ambil sejumlah bahan yang sudah dicincang halus, lalu bentuk menjadi bola yang rapi.
3. Kukus selama 10-15 menit sampai masak, lalu ambil dan biarkan menjadi dingin.
4. Bagi saus mentai, aduklah saus tomat dengan mayones sampai tercampur merata.
5. Tuang saus ke atas dimsum kemudian berikan topping nori apabila tersedia.

Apakah Dim Sum Amankan bagi Konsumsi Buah Hati?

Dimsum buatan langsung Mama atau anggota keluarga lain pastinya lebih terjamin keselamannya untuk anak daripada harus membeli dari luar. Kualitas kebersihan serta rempah-rempah yang dipakai sangatlah penting.

Belum termasuk kasus di mana anak mengidap alergi. Maka mama dapat dengan mudah memodifikasi bahan serta rempah-rempah agar tak memicu alergi pada sang buah hati. Sebarkan sedikit saran: apabila berencana memberikan dimsum kepada anak Anda secara perdana, coba sajikan dalam bentuk halus dan potongan mini guna menganalisis respons awal mereka ketika mencicipinya.

Berikut adalah resep untuk dimsum mentai tersebut. kids friendly Dan dapat disiapkan dengan cepat. Save and share Silakan ikuti resepnya, dan jangan ragu untuk mencobanya sendiri di rumah!

• Resep Labu Keju untuk Snack Bayi, Cocok sebagai Pendongkrak Berat Badan
• Resep Nasi Lemak dengan Daging Sapi untuk Meningkatkan Berat Badan Anak
• Berikut adalah Resep Bubur Hati Ayam dan Wortel sebagai Makanan Pendamping ASI yang Kaya akan Zat Besi.